我杀死了精神内耗建议收藏

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提起著名的心理学家和人际关系学家戴尔·卡耐基。

多数人都不会太陌生,他的《人性的弱点》一书更是家喻户晓的程度。

这本书里总是能用一些接近我们生活的实例,去说明一些与人交往的方法和结论,实用性非常强大。

不管是做人还是处事,我们都生怕做一个层次低、格局小的人,但某些行为和细节则会暴露出我们的一些缺点。

正如卡耐基所言:“一个人的成功,只有15%归结于他的专业知识。还有85%归于他表达思想、领导他人及唤起他人热情的能力。”只要你不断反复研读,它必将助你获取成功所必备的那85%的能力。

《人性的弱点》:

我杀死了精神内耗(建议收藏)

引言

事情的本身不会危及到人的健康,但是精神内耗能。

人,之所以会有精神内耗,主要是源于自己太在乎,太想要了。你越是执着于什么,什么就能够将你“杀死”。

从贫穷到富有,从失败到成功,看似一个人在事业上完成了华丽的转身。

其实在这个转身之前,必须要经历一段内在的蜕变与打磨,那就是从焦虑、从在乎到不再焦虑,不在乎的转变。

人生真正的强大始于杀死精神内耗的那一刻。

杀死精神内耗,一切都变了;杀死精神内耗,一切都好了。

1、真正的强大不是对抗,而是放下

柏拉图说:

“如果不幸福,如果不快乐,那就放下吧;如果舍不得,如果放不下,那就痛苦吧!”

姚贝娜离开人世之前说过的一段话:“我的病就是在我的心情极度郁闷的时候得的!人的精神内耗到了一定的程度,它一定会找到一个出口,这个出口不在身体上,就在精神上。”

严重的精神内耗会让一个人恐惧,焦虑,无助,抑郁……

李玟因为抑郁症选择了自杀;张国荣因为抑郁症选择了跳楼……

这两个人都是有钱,有鲜花,有掌声的成功人士,但是这些并没有帮助他们杀死自己的精神内耗!

原因就是有太多的放不下!

亲爱的朋友,人生除了生死都是小事,生命真正的意义是活着就好。又有什么放不下的呢?

命中有时终须有,命中无时莫强求。得之我幸;不得我命,仅此而已。

2、接纳自己的不完美

人生快乐幸福的秘诀,接受自己的不完美。

人没有完美的,完美只存在于幻想之中。

一个高一的男孩,爱上了自己班里的一个女孩,这个女孩在他的眼里容颜迷人,就像月亮被遮蔽,花朵感到害羞一样……

他足足暗恋了她两年,脑子里只要一想到她,幸福,甜美瞬间就包围了自己……

一天,他从这个女孩的身后走过,听到这个女孩放了一个“屁”!

天哪!

她居然会放屁?她怎么会放屁呢?她是如此的完美!从此,这个女孩在他的心目中的形象,一落千丈!

这就是典型的完美主义“幻想症”。

看人长处,无一人不可用;看人短处,无一人可用。

能够接纳自己与别人的不完美,你就能杀死精神内耗!

、少打一些交道

少打一些交道,你的生活会很美好,而且会越来越好。

所谓“交道”就是人际交往。

人生的痛苦与闹心,都是源于打“交道”。

一个人杀死精神内耗,就是从渴望与人打“交道”到不愿意与人打“交道”的过程。

一个人的生活其实简单又自由,饿了就吃,困了就睡,高兴了就笑,不高兴就哭,没钱了就努力赚钱,迷茫了就选择看书……

总有一天你会发现,你所谓的交道都是假的,可你却认真了一辈子!

庄子《山木》中说:

“人能虚己以游世,其孰能害之!”

意思是:一个人倘能听任外物、处世无心而自由自在地遨游于世,谁还能够伤害到他呢?

表达了一个人不要太自我、太把自己当回事。地球离开谁都一样转,谁离开了你都一样活,你离开了谁也一样活。

当你不再执着于打“交道”,就会远离精神内耗。

4、允许一切的发生

弘一法师说:

“你以为错过了的遗憾,也许是躲过了一劫!”

不要贪心,你不可能什么都有;也不要灰心,你不可能什么都没有。生命中所有要发生的事情,所有的得到与失去,都是注定的。

一切的发生,终究会给你带来什么,都是无法预测的,正如老子所说:塞翁失马,焉知非福!

坦然地面对一切就好,不曾拿起,何谈放下!

生命的强大,源自你经历过的人和事。所谓的痛苦,只是当时一刹那而已。把时光拉长了看,你会允许一切的发生,因为一切都是最好的安排。

对抗命运,痛苦的根源;允许一切的发生,松弛而又豁达。

写在最后:

当你把什么都放下了;

当你接纳了自己的不完美;

当你不再乐于与人打交道;

当你允许了一切的发生,并能坦然的面对;

当你认为一切都是最好的安排。

怎么还会有一丝的精神内耗呢?

得之坦然,失之淡然,争其必然,顺其自然。

人能达到此境界,心中再无精神内耗。

很多人会把《人性的弱点》当作一本“心灵鸡汤”书,但其实这是错误的。其实这本书的内容非常深奥,而且作者在前言就告诉我们,除非我们去实践书里的观点,否则将没有任何效果。

所以说,这本书是真正教你如何积累人际经验,探究人性的一本书!

《人性的弱点》是卡耐基最成功的励志经典,这本书汇聚了他的思想精华和最激动人心的内容,这是一本诚意之作,全书的理论都来自上千名学院的真实经历。

正如作者在自序所言,他曾花了大量的时间精力在日常交往,课程教授与学员互动中积累人际经验并探究人性。我想正是因此,这本书才能从虚无缥缈充满理论的海量人际交往书籍中脱颖而出。

因此我给大家推荐这本《人性的弱点》,很多看了之后,还付诸于行动的读者,都通过这本书,走出困境,有的还成为世人仰慕的杰出人士。

当然除了《人性的弱点》,让人受益一生的几本书《羊皮卷》《墨菲定律》《鬼谷子》《狼道》,也是让人充分地认识自己,并解决除了人生遇到的各种问题。

对于这5本书,大家的评价是这样的:

“这些可都是很好的书,值得仔细阅读,每本书里都包含着非常深刻的道理,是生活中、工作中、创业中的精神辅助工具。”

“读了人性弱点,有些人就算看清了,照样是你放不下的人;

读了墨菲定律的想放弃时什么都是理由,想期待时却总是没有结果;

读了鬼谷子别用自己的一往情深绑架了别人也廉价了自己;

读了羊皮卷都这把年纪了没有结果的事,真的要少干了;

读了狼道并不是所有的相识都能天长地久,也不是所有的友谊都能地老天荒”

参透这5本书,何愁过不好这一生?

整套书99元,价格并不贵,甚至有些便宜了。也就是一顿饭钱,就能让自己领悟到人生的智慧,换来一次改变命运的机会!非常值得!

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