最高级的养生,不是睡觉,不是锻炼,就一个

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戴尔·卡耐基被誉为美国“成人教育之父”,他所著的《人性的弱点》汇集了其思想精华和最触动人思想的内容,是作者最成功的励志经典。

本书自年问世以来,销量已达万册,被译成58种文字,成为全球最持久的畅销书之一,稳居成功励志类图书榜首。被称为“世界成功学第一书”、“世界上最畅销、最经典、最实用的为人处世参考书”。

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此书之所以永不过时,就在于卡耐基先生对人性的深刻认识,以及它为根除人性的弱点所开出的有效处方。正如卡耐基所言:“一个人的成功,只有15%归结于他的专业知识。还有85%归于他表达思想、领导他人及唤起他人热情的能力。”只要你不断反复研读,它必将助你获取成功所必备的那85%的能力。

我们都要勇敢地做自己的主人,绝不能让自己内心充满了自卑与挫折感。学习拥有“乐观、易于与人交往的观念”,以积极阳光的态度前进,在自己的日常生活与社会交际中与人打交道,我们就可重新面对自己的工作和生活,享受到快乐的人生。

《人性的弱点》

最高级的养生,不是睡觉,不是锻炼,就一个字!

人生就是断舍离,不断地取舍,不断地化繁就简。

《易经》曾言:“夫少者,多之所贵也。”

凡事以少为贵,少才能得到更多。

人生忌满,天道忌全,少是一种智慧,也是人生境界。

而想要生活过得好,就得学会取舍,避免画蛇添足。

01

少食

俗话说:“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。”

食物是身体营养的来源,但并不意味着吃得越多,身体就越好。

《黄帝内经》中写到:“饮食自倍,肠胃乃伤。”

可见吃得太多,会损伤自己的肠胃,让自己的健康受损。

吃播网红“泡泡龙”,因食量惊人,吃得香,吃得多而迅速爆红网络。

他平时酷爱吃高油腻的食物,大快朵颐的吃法看着十分豪爽。

然而,这种不正常的饮食习惯,也为他的健康埋下了祸根。

有细心网友曾发现他脸色异常,提醒其注意身体,但未能引起他的重视。

不久后,便传来泡泡龙因突发疾病猝死,留下网友唏嘘一片。

官方通报,泡泡龙是因为工作强度过大而引发疾病猝死。

但网上曾传言,他是因为高油腻高糖高脂肪的东西摄入过多,才会导致脑溢血死亡。

不管是什么原因造成,暴饮暴食是一个极其损害健康的饮食习惯。

它不仅会让肠胃消化功能的负担变重,还会诱发身体其他疾病。

张华曾说:“所食愈少,心愈开,年愈益。所食众多,心愈塞,年愈损焉。”

人若想长寿,当谨记少食多餐,当牢记吃饭只吃七分饱,胃口才能好到老。

02

少气

生气,是身体健康的头号杀手。

生活如水,若你一直暴躁看待,你的生活将波涛汹涌,而自己的健康也将受到影响。

人这辈子很多事都是无法控制的,必须学会遇事不惊,从容应对。

金庸先生曾在《不生气,就赢了》中讲到一个故事:

台湾名人殷海光,曾和雷震办《自由中国》杂志,办了十年,结果因为某个政敌的种种行径,雷震被关了起来。

殷海光虽没被关,却每次想起来都会气得吃不下饭,久而久之,他患上了胃癌。

最后死于癌症,享年49岁。

而那个让他生气的人,却活到了88岁。

生气确实影响身体的健康,对人的健康百害而无一利。

气大伤身,急火攻心,爱生气的人不仅容易中风,也容易猝死。

百病生于气,人体90%的疾病都是由于生气引发的。

如果想要开心地过一生,就要尽量控制情绪少生气,凡事看开点,多微笑,余生才能幸福。

03

少愁

弥尔顿曾说:“过分的操心把一天的时间占完了,天赐的欢乐时光只得白白浪费掉。”

人如果总是过分忧愁,就会一直被负面情绪包裹,无法享受愉悦的时光。

高中时期是人生最快乐的时光,但小李是个例外。

无论是学习上还是人际交往中,他总沉浸在自己负面情绪中。

不管是学习的问题还是与同学的争执,他总是愁容满面,情绪不稳定。

一点风吹草动,都能成为他和同学争执的理由,甚至是和自己较劲的理由。

最后,因为敏感多疑,同学不断地疏远他,而他因为情绪不佳,影响了考试的发挥,与心中理想的学校失之交臂。

《尼克松回忆录》中写道:“多愁善感是用你自己并不真正具有的感情消耗你自己。”

诚然。烦恼本无根,不捡自然无。

一个人的所有忧愁,都是自己的心在作祟罢了,你若不胡思乱想,烦恼自然无法停留。

别想太多,好好生活,放宽心,你若不在意,烦恼自会随风而去。

俗话说:“少则得,多则惑。”

少量则能得到,多了必将被迷惑,反而得不偿失。

世事纷杂,心若简单,生活必将安定从容,哪里都能充满欢声笑语。

只要你能少食,少气,少愁,学会化繁就简,控制情绪,你的生活终将有所改善。

很多人会把《人性的弱点》当作一本“心灵鸡汤”书,但其实这是错误的。其实这本书的内容非常深奥,而且作者在前言就告诉我们,除非我们去实践书里的观点,否则将没有任何效果。

所以说,这本书是真正教你如何积累人际经验,探究人性的一本书!

《人性的弱点》是卡耐基最成功的励志经典,这本书汇聚了他的思想精华和最激动人心的内容,这是一本诚意之作,全书的理论都来自上千名学院的真实经历。

正如作者在自序所言,他曾花了大量的时间精力在日常交往,课程教授与学员互动中积累人际经验并探究人性。我想正是因此,这本书才能从虚无缥缈充满理论的海量人际交往书籍中脱颖而出。

因此我给大家推荐这本《人性的弱点》,很多看了之后,还付诸于行动的读者,都通过这本书,走出困境,有的还成为世人仰慕的杰出人士。

当然除了《人性的弱点》,让人受益一生的几本书《羊皮卷》《墨菲定律》《鬼谷子》《狼道》,也是让人充分地认识自己,并解决除了人生遇到的各种问题。

对于这5本书,大家的评价是这样的:

“这些可都是很好的书,值得仔细阅读,每本书里都包含着非常深刻的道理,是生活中、工作中、创业中的精神辅助工具。”

“读了人性弱点,有些人就算看清了,照样是你放不下的人;

读了墨菲定律的想放弃时什么都是理由,想期待时却总是没有结果;

读了鬼谷子别用自己的一往情深绑架了别人也廉价了自己;

读了羊皮卷都这把年纪了没有结果的事,真的要少干了;

读了狼道并不是所有的相识都能天长地久,也不是所有的友谊都能地老天荒”

参透这5本书,何愁过不好这一生?

整套书99元,价格并不贵,甚至有些便宜了。也就是一顿饭钱,就能让自己领悟到人生的智慧,换来一次改变命运的机会!非常值得!

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