戴尔·卡耐基被誉为美国“成人教育之父”，他所著的《人性的弱点》汇集了其思想精华和最触动人思想的内容，是作者最成功的励志经典。
本书自年问世以来，销量已达万册，被译成58种文字，成为全球最持久的畅销书之一，稳居成功励志类图书榜首。被称为“世界成功学第一书”、“世界上最畅销、最经典、最实用的为人处世参考书”
此书之所以永不过时，就在于卡耐基先生对人性的深刻认识，以及它为根除人性的弱点所开出的有效处方。正如卡耐基所言：“一个人的成功，只有15%归结于他的专业知识。还有85%归于他表达思想、领导他人及唤起他人热情的能力。”只要你不断反复研读，它必将助你获取成功所必备的那85%的能力。
《人性的弱点》：想要长寿，每天坚持这4个好习惯，让你的身体更健康
有些人寿命特别长，究其原因就会发现跟好习惯密切相关，倘若你加以借鉴，想必会对你的寿命产生积极的影响。
一、饮食既做到适量，又做到适时，重中之重是摄入的营养要尽可能均衡。
一日三餐要适可而止，避免吃到十分饱，如若吃到十分饱，稍不注意就有可能会产生强烈的饱腹感，从而增加肠胃的负担，过量饮食对身体来说是弊大于利。另外吃饭需要养成生物钟，一日三餐要形成规律，每当临近饭点的时候，恰好就产生饥饿感，将会成为最为理想的状态。
营养方面要规避单调，即使不合口的饭菜，在身体需要的情况下，也应该补充相对应的饭菜，以免走向营养不良的极端；即使遇见再合口的饭菜，在身体不需要的情况下，也不要吃过多，以免走向营养过剩的阶段。
二、权衡好午觉和夜晚的睡眠，睡好觉对身体至关重要。
午觉可睡可不睡，具体睡不睡需要因人而异，原则是睡午觉不能影响夜晚的睡眠，有些人不适合睡午觉，或者睡午觉的时间过长，从而导致夜晚失眠，将会得不偿失。午觉就好比如闭目养神的快餐，夜晚睡觉才是养精蓄锐的正餐。
夜晚睡觉要尽可能做到早睡早起，睡前可以通过用适当的水温泡泡脚，或者听听舒缓的轻音乐，由此提升睡眠的质量。唯有从睡眠的数量和睡眠的质量双管齐下，不仅能够消除疲劳感，而且能够实现休养生息。
三、选择适合自身的运动，日常生活安排特定的时间强身健体。
生命从古至今都在于运动，运动既能够增添精气神，又能够增添免疫力，况且运动还能够调节体重，在让肢体更加协调的与此同时，身材既不会出现过胖的情形，又不会出现过瘦的情形，毕竟运动能够在清除多余脂肪的基础上，还能够锤炼出必要的肌肉。
运动贵在坚持，哪怕适合自身的运动，照样不能肆意妄为，倘若过量运动，往往会跟运动的初衷背道而驰，忘记了运动的初心，不是有利于身体，而是有害于身体。
四、养成优良的心情，遇事不急不躁，成天到晚开开心心。
人生需要在看开的时候就需要看开，不要执迷；在需要放下的时候就需要放下，不要勉强；在需要看透的时候就需要看透，不要盲目......
改变心情就是改变自身的小环境，进而适应周边的大环境，即使周边的大环境有万变之法，心情也有一定之规。
结语：先知道好习惯，才能够养成好习惯，好习惯数量是多多益善，贯彻好习惯却需要持之以恒。
很多人会把《人性的弱点》当作一本“心灵鸡汤”书，但其实这是错误的。其实这本书的内容非常深奥，而且作者在前言就告诉我们，除非我们去实践书里的观点，
否则将没有任何效果。
所以说，这本书是真正教你如何积累人际经验，探究人性的一本书！
《人性的弱点》是卡耐基最成功的励志经典，这本书汇聚了他的思想精华和最激动人心的内容，这是一本诚意之作，全书的理论都来自上千名学院的真实经历。
正如作者在自序所言，他曾花了大量的时间精力在日常交往，课程教授与学员互动中积累人际经验并探究人性。我想正是因此，这本书才能从虚无缥缈充满理论的海量人际交往书籍中脱颖而出。
因此我给大家推荐这本《人性的弱点》，很多看了之后，还付诸于行动的读者，都通过这本书，走出困境，有的还成为世人仰慕的杰出人士。
当然除了《人性的弱点》，让人受益一生的几本书《羊皮卷》《墨菲定律》《鬼谷子》《狼道》，也是让人充分地认识自己，并解决除了人生遇到的各种问题。
对于这5本书，大家的评价是这样的：
“这些可都是很好的书，值得仔细阅读，每本书里都包含着非常深刻的道理，是生活中、工作中、创业中的精神辅助工具。”
“读了人性弱点，有些人就算看清了，照样是你放不下的人；
读了墨菲定律的想放弃时什么都是理由，想期待时却总是没有结果；
读了鬼谷子别用自己的一往情深绑架了别人也廉价了自己；
读了羊皮卷都这把年纪了没有结果的事，真的要少干了；
读了狼道并不是所有的相识都能天长地久，也不是所有的友谊都能地老天荒”
参透这5本书，何愁过不好这一生？
整套书99元，价格并不贵，甚至有些便宜了。也就是一顿饭钱，就能让自己领悟到人生的智慧，换来一次改变命运的机会！非常值得！
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