提起著名的心理学家和人际关系学家戴尔·卡耐基。
多数人都不会太陌生，他的《人性的弱点》一书更是家喻户晓的程度。
这本书里总是能用一些接近我们生活的实例，去说明一些与人交往的方法和结论，实用性非常强大。
不管是做人还是处事，我们都生怕做一个层次低、格局小的人，但某些行为和细节则会暴露出我们的一些缺点。
正如卡耐基所言：“一个人的成功，只有15%归结于他的专业知识。还有85%归于他表达思想、领导他人及唤起他人热情的能力。”只要你不断反复研读，它必将助你获取成功所必备的那85%的能力。
《人性的弱点》：
多少人毁在情绪抑郁上，6个缓解抑郁的心理技巧，受用一辈子情绪抑郁，是事业成功和人生快乐的大敌，情绪抑郁的人，往往精神萎靡，对工作和生活失去兴趣，不能去爱别人和体会别人的爱，常把自己和世人用一堵墙隔离开，一旦演变为抑郁症，那危害就会更加的巨大，多少人，毁就是毁在了情绪抑郁上。以下分享6个缓解抑郁的心理技巧，别让抑郁害了你！受用一辈子！
1.不要给自己寻找借口
情绪抑郁的人，通常都习惯给自己寻找借口。比如：“我本来就性格内向，不喜欢和别人在一起”，或者“生活没意思，又和别人不一样，还没有好朋友。”
许多情绪抑郁的人都有不同程度的观念和认知上的偏差，所以，首先应该改变自己的观念，建立正确的认知，尤其是不要为自己找借口。例如，想到自己性格内向时，对自己说：“性格内向的人也有很多好朋友，也照样活得轻松快乐。”不再为自己找借口，抑郁的情绪就能够得到控制了。
2.更加爱自己
许多情绪抑郁的人，心态实在太消极了，他们总是尽可能地把困难想得多一些、大一些，他们总是看不起自己，忽视自己，甚至虐待自己，把自己看成是罪人。
所以，要想缓解乃至摆脱情绪抑郁，就要学着宽容地对待自己，而不是苛刻地对自己；要加倍地爱护自己，而不是惩罚自己。当你感到抑郁时，一定要不要苛刻地对待自己，要尽可能地做普通人，保持平常心。
.寻找心灵绿洲
情绪抑郁的人，内心往往是茫然的，不知道自己的出路在哪里，人生的意义又是什么。所以，要想缓解情绪抑郁，就要掌握一套放松自己身体的技巧并持之以恒，然后从外到里，再寻找到心灵的绿洲。
这里分享一个技巧：注意选好身体的某个部位，比如说你的左手，用力握紧它，然后再放松。你可以用这个方法让身体达到完全的放松。当你注意身体的某个部位处于紧张状态时，如果脸部肌肉绷着，或呼吸急促、胸口发闷，你就应该有意识地收缩肌肉，然后放松，接着再慢慢地、深深地吸几口气，给心灵减压，心灵的绿洲才会显现，你只需要踏上绿洲，便可以把抑郁的情绪埋在地底下了。
4.相信自己，相信别人
情绪抑郁的人，往往不相信自己，也不相信别人，常常会畏惧、憎恨、嫉妒别人。其实，世界的主流是真善美的，人与人之间的交流也多半是真诚和善意的，所以那种对事对人的畏惧、厌恶和嫉妒是应该抛弃的，要相信自己，也应该学会相信别人
5.及时向朋友诉说自己的烦恼
烦恼是导致情绪抑郁的主要原因，所以，有烦恼时，要想办法去解决，而找朋友倾述就是一个很好的办法。主动去找能和自己推心置腹谈心的人，说出你的烦恼，心头就会轻松许多。
为此，你应该多交些朋友，在人生的道路上一同前行，在你摆脱抑郁情绪的过程中，你所遇到的各种各样的朋友会给你以各方面的安慰和帮助。他们将帮助你度过难关。
6.要敢于尝试
只有做了以后才知道自己到底行不行，不要只停留在想的阶段，否则，就容易导致情绪的抑郁。首先，需要一个日常活动表，除了工作和必须做的事情外，排出时间进行一定时间的身体锻炼，提高身体的活动性。其次，你的生活除了日常锻炼以外，还应该有些挑战，比如，试着学一样新东西。坚持做下去，你的情绪就会好很多。
很多人会把《人性的弱点》当作一本“心灵鸡汤”书，但其实这是错误的。其实这本书的内容非常深奥，而且作者在前言就告诉我们，除非我们去实践书里的观点，否则将没有任何效果。
所以说，这本书是真正教你如何积累人际经验，探究人性的一本书！
《人性的弱点》是卡耐基最成功的励志经典，这本书汇聚了他的思想精华和最激动人心的内容，这是一本诚意之作，全书的理论都来自上千名学院的真实经历。
正如作者在自序所言，他曾花了大量的时间精力在日常交往，课程教授与学员互动中积累人际经验并探究人性。我想正是因此，这本书才能从虚无缥缈充满理论的海量人际交往书籍中脱颖而出。
因此我给大家推荐这本《人性的弱点》，很多看了之后，还付诸于行动的读者，都通过这本书，走出困境，有的还成为世人仰慕的杰出人士。
当然除了《人性的弱点》，让人受益一生的几本书《羊皮卷》《墨菲定律》《鬼谷子》《狼道》，也是让人充分地认识自己，并解决除了人生遇到的各种问题。
对于这5本书，大家的评价是这样的：
“这些可都是很好的书，值得仔细阅读，每本书里都包含着非常深刻的道理，是生活中、工作中、创业中的精神辅助工具。”
“读了人性弱点，有些人就算看清了，照样是你放不下的人；
读了墨菲定律的想放弃时什么都是理由，想期待时却总是没有结果；
读了鬼谷子别用自己的一往情深绑架了别人也廉价了自己；
读了羊皮卷都这把年纪了没有结果的事，真的要少干了；
读了狼道并不是所有的相识都能天长地久，也不是所有的友谊都能地老天荒”
参透这5本书，何愁过不好这一生？
整套书99元，价格并不贵，甚至有些便宜了。也就是一顿饭钱，就能让自己领悟到人生的智慧，换来一次改变命运的机会！非常值得！
大家点击下面就可以购买了
HY4鬼谷子+墨菲定律+人性的弱点+羊皮卷+狼道小店￥99打开百度APP立即扫码购买购买