戴尔·卡耐基被誉为美国“成人教育之父”，他所著的《人性的弱点》汇集了其思想精华和最触动人思想的内容，是作者最成功的励志经典。
本书自年问世以来，销量已达万册，被译成58种文字，成为全球最持久的畅销书之一，稳居成功励志类图书榜首。被称为“世界成功学第一书”、“世界上最畅销、最经典、最实用的为人处世参考书”
此书之所以永不过时，就在于卡耐基先生对人性的深刻认识，以及它为根除人性的弱点所开出的有效处方。正如卡耐基所言：“一个人的成功，只有15%归结于他的专业知识。还有85%归于他表达思想、领导他人及唤起他人热情的能力。”只要你不断反复研读，它必将助你获取成功所必备的那85%的能力。
《人性的弱点》：老年人做到早起两不要，饭后两不急，睡前两坚持，会让你更健康
有些老年人特别长寿，以至于活到八九十，甚至突破一百岁，然而有些老年人仅仅活到六七十岁，究其原因是跟日常生活所作所为的细节息息相关，细节既会影响成败，又会影响寿命的长短。
一、早晨不要火急火燎起床以及起床的时候不要用力过猛
越是上了年纪，起床的时候越需要慎重，无论是着急起床，还是起床的时候用力过猛，都容易给身体造成难以估量的隐患。倘若着急起床，往往是还没有适应早晨就匆匆进入起床之后的状态，为了实现循序渐进起床，从而有条不紊，最好在清醒的状态下推迟五分钟左右后起床，然后不慌不忙起床；倘若起床的时候用力过猛，好比如猛地坐起来或者猛地站起来，将会让身体来不及反应，毕竟历经长时间躺在床上，用适当的力度起床才能够拥有缓冲的余地。
二、饭后不要着急散步以及不要着急睡午觉
虽然有饭后百步走，轻轻松松活过九十九的说法，但是不建议吃过饭以后立马散步，往往吃过饭以后，肠胃需要为消化以及吸收做准备，最好先适应吃饱饭的阶段，在此期间建议休息五分钟到十分钟，然后再把散步提上日程，散步才能做到趋利避害。除此以外吃过午饭以后，即使特别犯困，也不建议立即睡午觉，其实不建议吃过午饭以后立马睡午觉，与不建议吃过饭以后立马散步是异曲同工，在切换生活模式的时候，肠胃需要亦步亦趋适应生活的节奏，好比如饭要一口一口吃，后续的事要一件一件做。
三、睡前要坚持泡脚以及要坚持清心寡欲
如若身体条件允许泡脚，建议坚持用适当温度的水泡脚，泡脚的时间既不要太长，又不要太短，身体感觉舒服了就需要适可而止，坚持恰如其分地泡脚，不仅会增加血液循环，而且还会在一定程度上提升睡眠的质量。除此以外要坚持清心寡欲，在睡前既不要胡思乱想，又需要依据所处的年龄段制定出节制的规划，即使拥有老伴，也需要跟老伴达成共识，从而实现共进退，频率的高低跟夫妻双方综合年龄的大小成反比。短时间的坚持效果或许不明显，坚持的时间越长，效果往往越显著。
结语：延年益寿只是一个结果，结果是由过程驱动，只要做了应该做的事情，避免做不应该做的事情，过程尽善尽美了，结果如若不出意外，自然而然差不到哪里去。
很多人会把《人性的弱点》当作一本“心灵鸡汤”书，但其实这是错误的。其实这本书的内容非常深奥，而且作者在前言就告诉我们，除非我们去实践书里的观点，
否则将没有任何效果。
所以说，这本书是真正教你如何积累人际经验，探究人性的一本书！
《人性的弱点》是卡耐基最成功的励志经典，这本书汇聚了他的思想精华和最激动人心的内容，这是一本诚意之作，全书的理论都来自上千名学院的真实经历。
正如作者在自序所言，他曾花了大量的时间精力在日常交往，课程教授与学员互动中积累人际经验并探究人性。我想正是因此，这本书才能从虚无缥缈充满理论的海量人际交往书籍中脱颖而出。
因此我给大家推荐这本《人性的弱点》，很多看了之后，还付诸于行动的读者，都通过这本书，走出困境，有的还成为世人仰慕的杰出人士。
当然除了《人性的弱点》，让人受益一生的几本书《羊皮卷》《墨菲定律》《鬼谷子》《狼道》，也是让人充分地认识自己，并解决除了人生遇到的各种问题。
对于这5本书，大家的评价是这样的：
“这些可都是很好的书，值得仔细阅读，每本书里都包含着非常深刻的道理，是生活中、工作中、创业中的精神辅助工具。”
“读了人性弱点，有些人就算看清了，照样是你放不下的人；
读了墨菲定律的想放弃时什么都是理由，想期待时却总是没有结果；
读了鬼谷子别用自己的一往情深绑架了别人也廉价了自己；
读了羊皮卷都这把年纪了没有结果的事，真的要少干了；
读了狼道并不是所有的相识都能天长地久，也不是所有的友谊都能地老天荒”
参透这5本书，何愁过不好这一生？
整套书99元，价格并不贵，甚至有些便宜了。也就是一顿饭钱，就能让自己领悟到人生的智慧，换来一次改变命运的机会！非常值得！
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